萬錦晚晴活動中心：一場跨出螢幕的健康同行

# WOXY 健康同行計劃：一場意想不到的健康之旅 · 2025 年 8 月 14 日

這是一場我們原本沒預料到的邀請。

就在活動前兩天，我們接到電話，說是來自晚晴活動中心的邀約。一位曾在 8 Chichester Place 參加過我們健康活動的長者，主動向他們的會長推薦我們。於是，我們臨時調整行程，來到了南萬錦的晚晴現場，舉辦一場健康講座與檢查活動。

我們本以為只有現場的 30 位長者參加，沒想到活動當天一開場，還有更多人在線上同步收看。一場出乎意料的「混合式健康座談」就這樣熱絡展開。

參與者的熱情與關注

現場與線上的每一位，都讓我們感受到真心關注健康的力量。這是一群對自己健康非常上心的長者。他們不只是到場參與，還會主動發問、仔細記筆記。甚至線上的朋友也留言表示希望下次能參加檢查。

我們一邊進行測量與說明，一邊聽他們分享自己的身體狀況與生活習慣。有些人講著講著就提到了多年來的困擾，有些則是第一次被提醒：「原來我現在的狀況，是因為下肢肌肉太弱了。」

令人印象深刻的故事

在這場活動裡，有一個畫面讓我們至今印象深刻。一位阿姨是用嬰兒車當作助行器來走路。她說：「因為這個好折疊，搭公車方便一點。」但當我們進一步了解後才知道——她已經跌倒好幾次了。

她從沒想過自己的走路方式其實潛藏著風險，而她的身體，也沒像外表看起來那麼有力。當她看見自己下肢肌肉量偏低的數據時，自己也有些驚訝。

我們非常擔心，也認真地建議她換成真正的助行器。我們半開玩笑地說：「下次看到妳，再推嬰兒車我們可不客氣囉！」她笑了，但我們知道，那個笑容背後，是她開始重視自己安全與健康的改變。

我們的使命與願景

WOXY 參與社區活動的初衷，一直都不只是做測量而已。我們相信，真正有價值的健康服務，是走得進生活、問得出細節、聽得進故事的。

這次活動中，我們花時間與每位參與者對談，從報告數據延伸到生活場景，從指標提醒延伸到跌倒風險、肌力衰退與交通安全。這些不會出現在任何儀器上，但正是 WOXY 想為社區看見的角落。

健康的每一步

在這次活動中，我們不僅提供健康檢查，還鼓勵參與者分享他們的故事。這些故事讓我們更了解他們的需求與挑戰。透過這樣的互動，我們希望能夠提供更具針對性的建議，幫助每位參與者在日常生活中做出更健康的選擇。

例如，有位長者提到他經常感到疲倦。我們建議他檢視自己的飲食與睡眠習慣，並提供了一些簡單的運動建議。這些小改變可能會對他的生活質量產生重大影響。

社區的力量

我們非常感謝晚晴活動中心的會長與團隊在短時間內積極安排活動，也謝謝那位願意主動介紹我們的長者。現場與線上參與者的熱情，讓我們感受到這不僅是一次合作，而是一次社區之間彼此串連的行動。

也許，有些 Zoom 螢幕後的朋友，我們還沒見過面。但我們希望，很快的，就能真正走到他們身邊，幫助他們看見自己的身體狀況，一步一步地穩定改善，健康前行。

結論：邁向健康的未來

這場活動不僅是一次健康檢查，更是一個美好的開始。我們期待未來能有更多這樣的機會，與社區的每一位成員攜手同行，推動健康生活的理念。健康是一個持續的過程，我們希望能成為每位長者在這條路上的夥伴。

我們相信，透過這樣的活動，能夠讓更多人意識到健康的重要性，並且在生活中做出更好的選擇。讓我們一起努力，邁向健康的未來！