WOXY × WWCC｜在新的生活階段看見健康的力量

十二月一日，WOXY 團隊來到 Working Women Community Centre(WWCC)，與一群積極、獨立，並在社區中活躍的女性見面。許多參加者是初到加拿大的移民，正在學習語言、尋找同路人，或建立新的生活網絡。溫暖而自在的氛圍，讓這場健康分享在一開始就充滿交流與信任。

在活動開始前，我們先為每位參加者進行個別健康評估。起初，一些人以為只是一般的量體重或例行檢查。但當他們親身體驗到我們使用經加拿大衛生部認證的身體組成分析儀，並看到完整且可信的報告後，態度立即轉為專注與好奇。他們開始積極詢問不同數據的意義，並希望更深入了解自己的身體狀況。

「以科學為基礎、以信任為核心」是 WOXY 一直以來的價值，而今天的互動，也再次讓參加者感受到這份承諾。

著眼未來，而不只是回應當下

由於這群女性整體年齡較輕，我們的講解不再停留於防跌與老年風險，而是把重點放在「未來的健康準備」。

多數人自覺健康、活躍且完全獨立，但透過評估報告，她們第一次看見一些日常中不易察覺的變化。其中最常見的是下肢肌肉量的下降。在加拿大，開車代步普遍、日常步行量低，加上冬季限制戶外活動，這些因素都會讓肌力與代謝在不知不覺中逐漸下降。

當參加者看見客觀數據後，紛紛開始討論如何強化下肢、如何調整生活習慣，以及如何在忙碌生活中維持基本活動量。很多人提到，她們第一次真正意識到「現在的身體狀況會影響未來的健康」。

有些人也對「持續追蹤」的概念特別感興趣。能夠定期了解身體變化、衡量自己的努力成果，對她們來說不僅是健康管理，更是一種維持獨立生活的自信來源。

參加這次講座的大多是新移民女性，她們在適應新社會、新語言與新角色的同時，也肩負著家庭與工作的責任。在這樣的生活階段，「被關心、被理解、被支持」格外重要。

WOXY 的角色不僅是提供健康資訊，更是提供一份陪伴。讓參加者在陌生的城市中，感受到這裡有人願意以科學、信任與溫度支持她們的健康旅程。我們希望讓每位參加者帶走的不只是報告，而是一份能帶回家、能分享給家人、能啟發生活改變的健康視角。

Working Women Community Centre 長期為女性與新移民打造安全而有力量的社群空間。WOXY 很榮幸能與他們合作，並希望未來能在這個社區提供更多定期的健康追蹤與教育活動。只要有人願意開始關心自己的身體，WOXY 就會在旁協助她們邁向更有力量的未來。