WOXY × Aria | 看見自己的變化，讓健康向前一步

WOXY 在今年第一次到訪 Aria 公寓 時，就深深感受到這裡是一個多元而充滿活力的社區。參加者背景各不相同，語言也包含英語、廣東話和國語。為了讓每位居民都能完全投入，我們以全英文進行講解，並收到非常好的反應。

今天，我們再度受邀前來舉辦防跌健康講座。原本以為冬天的天氣會影響大家出門，但實際情況完全超出我們預期。現場有超過五十位居民到場，氣氛熱烈而溫暖。活動在 Aria 大廈的公共活動室舉行，也就是他們平時舉辦 Coffee Club 的地方。這樣的空間讓居民不必冒著寒風外出，就能輕鬆參與健康活動。

適合各年齡層的防跌教育

今天的參加者年齡從 35 歲到 90 歲都有。這再次證明一件事：防跌教育不是只有長者才需要，越早開始越有幫助。

透過我們的示範與檢測，許多參加者發現一些自己從未注意過的狀況。有些人發現肌力兩側不平衡，有些人意識到自己的穩定度已經受到生活習慣影響。這些具體的發現讓大家更清楚了解自己的身體，也更知道該如何開始改善。

了解防跌的重要性

防跌教育對於所有年齡層的人來說都是至關重要的。隨著年齡的增長，跌倒的風險會增加。這不僅影響身體健康，還可能影響心理健康。因此，了解如何預防跌倒是每個人都應該重視的課題。

在這次講座中，我們分享了許多實用的技巧。這些技巧不僅可以幫助減少跌倒的風險，還能增強居民的自信心。參加者們都表示，這些知識讓他們感到更有掌控感。

回到熟悉的地方，也看到熟悉的人

特別讓我們開心的是，有幾位參加者曾在七月參加過我們的課堂，今天再次到場追蹤自己的情況。有些人的平衡力明顯比上次更好，完全看得出他們在這段時間持續努力。這樣的進步正是 WOXY 最重視的成果：能夠真正轉化為行動並看到改善。

在問答環節中，大家最常詢問的問題是「我應該怎麼做才能變得更好？」這代表居民不只是在吸收知識，而是願意主動尋找方法強化自己的能力。

與 Aria 社區一起前進

每次來到 Aria，我們都能感受到這個社區的凝聚力與向上的態度。居民之間互相鼓勵，也願意分享自己的經驗與疑問。這與 WOXY 的理念非常契合：在問題變成風險之前，透過教育和早期檢測讓大家更了解自己的身體。看到越來越多熟悉的面孔再次參與，我們知道 Aria 社區正在形成一種健康循環：了解自己、願意改變、持續進步。

期待未來的合作

WOXY 期待未來能與 Aria 社區繼續合作，陪伴居民一起打造更穩健、更安心的生活。透過持續的教育和支持，我們相信每位居民都能在健康的道路上邁出更穩健的步伐。

在這個充滿活力的社區中，我們看到了希望和潛力。每一次的活動都是一次機會，讓我們共同學習和成長。讓我們一起努力，為未來的健康生活奠定基礎。